継続のための日記

マイペースを守らないとね。後で色々後悔するとおもうから・・

兎に角、計画的に物事を進めよう。

腹筋３０回　背筋２０回　スクワット１０回　腕立て４／１０／４回　腹上げ３０回

でも、今朝は５時から目が覚めた

腹筋３０回　背筋１０回　スクワット１０回　腕立て４／１０／４回　腹上げ３０回

きちんと、目的をもって所作をする必要があるね。

やみくもでは、効率悪い。

計画が大切だ

腹筋３１回　背筋１１回　スクワット１１回　腕立て４／１０／４回　腹上げ３０回

何だか全てがマンネリ化している。

新しいことに挑戦しよう！　このままではダメダメだぁ＼(;ﾟ∇ﾟ)/

それにしても眠れない・・・・

で、兎に角　腹筋３０回　背筋１０回　スクワット１０回　腕立て４／１０／４回　腹上げ３０回　ＯＫ！

腹筋３０回　背筋１０回　スクワット１０回　腕立て４／１０／４回　腹上げ３０回

１５分、その場　走り

ずっとサボっていたわけではないけれど、ブログへ書いていなかった！！！

腹筋３０回　背筋20回　スクワット１０回　腕立て４／７／４回　腹上げ２０回

薬を飲んで、目薬つけて

寒いようなので、今日は、エアもしておこう！