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2009年6月

2009年6月26日 (金)

まいった、まいった。

本当に、オレは何をやっているのか
真実を見極めたいと、躍起になっていた日々
ビジネスを「成功させようと意気込んでいた日々
幸福を求めて、彷徨った日々
真実を見つけられず、成功を得られず、幸福を知らず

送別会で飲みすぎた上に、金も使いすぎた
まぁ、餞別代りだと思って納得しておこう

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４回
Long RUN

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2009年6月24日 (水)

昨日は、休んだ

本当に完全休業

でも、今朝

かえってこんなに疲れているのは、はぜ

兎に角、

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４回　はやりました。

大雨につき、走れなぁい＾＾

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2009年6月22日 (月)

とりあえず走ったので

ロングラン　気持ちは良いけど、ちょっと疲れたぁ

でも、今日は　まだまだ

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2009年6月21日 (日)

まずは、しっかりと疲れをとる事かなぁ

そんな訳で、今日は寝ます。

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４回

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2009年6月20日 (土)

今日は、走っただけ

早く寝て、明日はちゃんと筋肉トレーニングしてから走ろう

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2009年6月19日 (金)

今日のうちに

走ったし、それなりに努力はしてますが・・・

腹筋３０回　背筋２０回　スクワット１０回　腕立て４･１０．４回

Long Run

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2009年6月18日 (木)

なかなか手ごわい

体重が７０キロから落ちない

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４回

Long Run

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2009年6月17日 (水)

二日目

既に、かなり問題あり

仕事も忙しいから仕方がないが・・・

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４回

Long Run

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2009年6月16日 (火)

今度こそ！

継続です。

きちんと、計画

目標を明確にしないとね！

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４回　腹上げ３０回

ロングラン

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2009年6月13日 (土)

ほぼ１ヶ月

休みました。
継続できてませんねぇ

腹筋３０回　背筋２０回　スクワット１０回　腕立て４／１０／４回

Long Run

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