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2009年7月 6日 (月)

それでも、痩せなければ

やっぱり、体によくないよ

昨日は、大学生の連中と飲食
アルコールの量も丁度よく
ほろ酔い加減で、いい加減な話を・・・

で

今朝は、ちゃんとやりましたよ

腹筋３０回　背筋２０回　腕立て４／１０／４　スクワット１０回

2009年7月 6日 (月) |

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